Um programa gratuito para Android, desenvolvido por App4Life dev.
Você já se perguntou por que pessoas com má postura têm dificuldade para caminhar? Não é porque são preguiçosas ou têm pouca vontade. Na verdade, elas podem ter a vontade mais forte de todas. O problema é que seus corpos não conseguem ficar em pé corretamente.
A maneira como você fica em pé e o ângulo que cria são cruciais para o seu equilíbrio e estabilidade. Um estudo com mais de 2.000 pessoas descobriu que aquelas com má postura tinham má alinhamento em seus corpos. Outro estudo, este com 400 participantes com dor na coluna vertebral, descobriu que aqueles com os sintomas mais dolorosos tinham a pior postura.
A boa notícia é que há uma solução fácil para esse problema. Um simples exercício para melhorar sua postura pode ajudá-lo a ficar em pé e caminhar com mais confiança, e você pode aprender como fazer isso neste aplicativo.
Este aplicativo vai ensinar a você os fundamentos da boa postura. Ele ajudará você a identificar qual é a sua postura, como ela afeta seu corpo e as melhores maneiras de melhorá-la.
Para começar, sente-se em uma posição confortável com os pés no chão. Não é importante que seus pés estejam em contato com o chão; apenas certifique-se de que estejam firmemente plantados e estáveis.
Agora, levante-se e caminhe por alguns minutos para preparar seu corpo para corrigir a postura.
